沈腾新综艺《现在就出发》第二季开播了丰田新皇冠，被《再见爱人4》气的乳腺结节终于通畅了！

以欢乐野游为核心，常驻除了沈腾，还有王安宇、胡先煦、金晨、白敬亭、贾冰、宋亚轩几位明星，好笑又有梗。

爆笑之余，球球也被综艺里的风景吸引了，第一期就来到了新疆昭苏，随便一截每一秒都是屏保！

到了第四期，更是来到了沙漠王国——宁夏中卫。

这个集合了“大漠、黄河、平原、绿洲、高山”的地方，更被誉为是“东方摩洛哥”，好玩还很好吃，面食都是非遗！

这里曾是中国西部存在感最低的一个城市，就算认识，对它的印象也大多是沙漠。

直到无数综艺选中了这里，《亲爱的客栈》《爸爸去哪儿》《奔跑吧兄弟》都来这儿取景。也让这个曾经低调的不能再低调的小城，成为无数人向往的打卡地。

中卫，就这样静卧在沙漠旁，又被黄河拥抱入怀。

让它既有西北的雄奇壮阔，又有江南的水乡秀美，更有比喀什更还浓郁的异国风情。让你，来这里旅游一次，就仿佛出趟国玩10次。

不必远飞非洲，在这也能看到广袤无垠的金色沙漠，仿佛一秒穿越到了撒哈拉。

如三毛爱上了撒哈拉，路遥直扑毛乌素，我们爱上了中卫。你可以坐在沙丘上静静欣赏，“大漠孤烟直，长河落日圆”的宏伟壮观。

中卫的北面，就藏有你向往的那片腾格里沙漠，尤其是夜晚。

就地搭一处帐篷，点起篝火，围成圈，手拉手，唱着歌，跳着舞。累了、困了，抬头就能望见头顶璀璨的星空，让人心旷神怡。

不必远飞摩洛哥，在这也能看到摩洛哥同款的风情与风景。

住在全部用黄土和黄沙打造出来的房子里，一边是黄河，一边是沙漠，不出国就感受到了浓郁的摩洛哥风情。

不必远飞美国，在这也有66号公路，仿佛疾驰在美国西部。

集黄河，戈壁，旷野，自驾于一身的“66号公路”，被戈壁所包围，一眼看不到尽头，也许自由的终极意义就在这里。

不必远飞阿布扎比，在这里也能住上同款沙漠酒店，设计感一流。

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国内首个野奢民宿集群综艺取景地“黄河宿集”，在沙漠中有全景餐厅、露天酒吧的“星星酒店”……数不清的酒店民宿。

中卫将美国西部、非洲、阿布扎比等各国美景融为一体，你对于沙漠的所有想象，它都能满足。

你可以骑着骆驼漫步，也能坐羊皮筏子在黄河上漂流，绿洲湖畔下午茶，在沙漠里游泳、躺平看星星，松弛感拉满。

很多人对西北的印象是荒凉、悲壮、辽阔的。

而很少有人知道宁夏中卫集中了宁夏、内蒙古、甘肃三省之地域地貌和人文风情，成就了“塞上江南”独有的异域风情。

除了风情风景，中卫还有很多人不知道的美食。即使是最普通的面条，在中卫个个都是非物质文化遗产。

篙子面、水面、炒拉条、鸡血面......汤底千变万化，直接论盆吃，走出这座城市，几乎就找不到了。

这里的美食能称得上是“西北第一”，鲜嫩滩羊直接拉高羊肉天花板。

宁夏滩羊，没有一丁点膻味。满街的羊羔肉、红柳枝烤羊肉串、卤羊蹄、冰煮羊.......根本吃不过来。

中卫的麻辣烫，更是比天水还要好吃，其余小吃也是味道感人，物价更感人。

凉皮、冷串、烩肉、粉皮、辣糊糊、炒疙瘩、枸杞叶、酸菜炒肚丝、中卫西瓜、卷凉皮、辣椒饼......个个都是好吃不贵。

并且去一趟中卫，比很多西北城市都要便宜。从北京出发，12-1月的机票最低只需要¥300+，直飞才2h，想要来玩一趟，随时都可以。

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沙漠、黄河、公路一次性打卡所有西北特色

中国有这么一个地方，一眼就能将“大漠、黄河、绿洲、高山”，四种地貌尽收眼前的地方。来到这里，宛如来到了神秘的“摩洛哥”，这里就是中卫。

来一趟中卫吧，来到这里就仿佛出了好几趟国。它像是摩洛哥，是北非，是美国西部，是阿布扎比，但它其实只是能将各国美景集中于一处的中卫。

/ 沙坡头 /

在细碎又苍茫的腾格里沙漠，驼队浩浩荡荡的走过，驼铃声悠扬响起，就此开启了这条穿越千年的丝绸之路。

沙海之畔，还有滚滚黄河奔流而下，一边是粗犷豪放的荒漠戈壁，一边是水土优渥的平原，如此雄奇之，又“壮”又“柔”。

除此之外，这里的古长城、古驿站和石器遗址更承载着黄河文化悠久的历史，一段段故事和传说，在这沙丘与长河共处地，显得分外迷人。

整个沙坡头景区分为了“沙漠区”和“黄河区”。体验的项目也非常多，骑骆驼、黄河漂流、滑沙、冲沙、坐羊皮筏子等。

尤其是沙漠冲浪、滑沙，全程肾上腺素飙升。夕阳的时候，还可以看到散落在沙海里的橘子味日落。

还有其他沙漠体验不到的项目。比如是黄河飞索，百米高空之上，滑索一滑而过，速度超快，完全有种飞跃云雾间的刺激。

还有羊皮筏子，你能想象到在沙漠里划船吗？被打磨得透光的羊皮筏子，在黄河上悠然的漂流，船夫一边划着筏子，一边唱着西北的民谣，惬意感拉满。

/ 66号公路 /

这条通往戈壁的公路，是不少自驾爱好者的朝圣之地。

一条笔直的大道，一直延伸到尽头，两旁被戈壁、奇峰环绕，太壮阔了。

公路上车速很快，请勿冒然到公路中央拍照

从中卫市区出发，大约40分钟就能抵达，来到这儿，就尽情感受「山的狂野」和「风的自由」了。

/ 明长城 /

明长城就在黄河宿集门口的山坡上，登上去就能看到黄河在长城脚下流淌。

这一段长城是在原址上翻修过的，还铺上了色彩，瞧上去又是一番韵味。

傍晚7点以后，这里的光线逐渐变得柔和，暮色中的古长城如同一道龙脊，是拍夕阳的绝佳点位。

/ 北长滩+南长滩古村 /

沿着66号公路继续向前走，就会到北长滩古村了。

这是一座背靠黄河，与世隔绝的村子，也是《山海情》的取景地。

这里没有商圈，没有游乐设施，只有一片老旧的西北黄土房，如今只有几户人家还坚守在这，守着他们的老屋、羊圈和水车。

虽然破旧，但依然充满了西北的乡土气息。路上偶尔会遇到七旬老人推着小车卖枣，10元一袋，又大又甜。

南长滩古村位于沙坡头区迎水桥镇，地处宁夏和甘肃的交界处，也是黄河流经宁夏邂逅的第一个村庄。

这里三面靠山，每年春天会有百亩梨花绽放在黄河岸边，特别浪漫。

而且这座村子自带神秘感，当地人都姓拓，长着高鼻梁和深眼窝，据说当年党项羌族皇族后人避难时，就隐居在此。

/ 高庙+鼓楼 /

如果想在中卫市区City Walk，高庙和鼓楼两处古建筑是必去的。

高庙又称”保安寺“，始建于明代永乐年间，距今已有600多年历史，是一座集佛、道、儒三教合一的寺庙。

整个高庙重楼叠阁，错落有致，有大小殿阁260多间，巍峨壮观。

而鼓楼则是中卫的地标，这是一座四方台基拱洞型的楼阁，四角嵌有石雕龙首，在夜幕中的车水马龙处，显得分外迷人。

不输阿布扎比来中卫，只住酒店也很值得

/ 沙漠星星酒店 /

中卫的酒店，真的让瞧妹心水太久了。住进沙漠里，平躺看满天繁星，像极了三毛笔下的撒哈拉。

这家酒店，隐匿在沙坡头沙漠区8公里的沙漠深处，从空中俯瞰就是个五角星。

酒店内包括了无边泳池、星空屋、露天酒吧、星空餐厅等，真有种身在迪拜度假的感觉了。

/ 黄河宿集 /

黄河宿集的出现，是真的让中卫火了一次。

这里是国内首个野奢民宿集群，上过《亲爱的客栈》《奔跑吧兄弟》等热门综艺，可以说是刷爆全网。

用黄土和黄沙打造出的异域风建筑群落，也颇有几分摩洛哥的模样。

关键是这里背靠沙漠、直面黄河，还有戈壁和星河，几乎涵盖了西北的所有元素。

河畔的小村落，带着旧时光的痕迹，时间仿佛在此静止，可以不疾不徐的坐在院子里放空、发呆，西北的松弛感真的到了下一个level。

来中卫吃面，论盆吃个个都是非遗，难以复刻

中卫的面不像兰州拉面那样走出了西北，但个个都是硬实力。单是制作工艺极其复杂的篙子面、水面和鸡血面，就有着千变万化的汤底。

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/ 蒿子面 /

论吃面，中卫完全能与兰州比肩，不仅种类多，吃法也多。其中最具代表性的就是蒿子面。

它不仅登上过《早餐中国》，2021年还被列入了国家级非物质文化遗产。

制作面条时，面粉里先得加上生长于腾格里沙漠的野生篙子，加以碱水调和，从而使面条更加筋道，吃起来还带着野菜的香。

然后再经过“和面、揉面、醒面、擀面、叠面、切面”等18道工序才可制成，面条非常细，入口也爽滑。

不同的季节，臊子和汤汁也有不同的搭配，有经典的炸土豆臊子，加韭菜、加豆腐丁，特别香，还有羊肉或者牛肉配上西红柿，吃起来也鲜浓。

/ 炒拉条 /

炒拉条的名气虽然没有篙子面大，但它却熨烫了每个中卫人的胃。

现炒出来的拉条锅气十足，它就像烩面一样。用现熬的西红柿汤打底，然后加上青椒、洋葱一起爆炒，起锅之前再放上盐、辣油和醋等佐料。

吸饱了汤汁的面条也是超级香，入口就能感受到一阵猛烈的酸辣味，本地人吃的时候，还会剥一块生蒜，一口蒜瓣一口面，实在是爽。

想要吃到正宗的炒拉条，就去「中卫商城」，这里被称为是”炒拉条一条街“，随便找一家都不会踩雷。

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/ 扁豆子面 /

除了蒿子面，扁豆子面也被评为了非物质文化遗产。

先将扁豆子炒到熟烂后捞出，然后将配上豆腐丁、土豆丁和肉粒，整体看上去黏糊糊的，但吃起来就像细沙一样绵软。

而且用的面条也是手擀面，捞出后放入汤底里，搅拌均匀后，面条裹着扁豆泥，入口根本停不下来，3分钟就能嗦完一大碗。

/ 鸡血面 /

鸡血面的制作工艺和篙子面、水面一样复杂，但目前能做鸡血面的已经不多了。

因为面条是用的中宁鸡的鸡血来和面剂子，所以颜色是红色的，面汤也用的是鸡汤，浇头里面还会加上鸡块和酥鸡，吃起来嘎嘎香。

轻松实现羊肉、吃瓜自由麻辣烫小吃也是一绝

中卫美食，有一种低调的爆发力，羊肉吃法多，麻辣烫的奇香也能跟天水一较高下，还有几毛钱一斤的本地西瓜，细沙的口感太绝了。

/ 清蒸羊羔肉 /

到了中卫，那自然是要狠狠吃羊了，特别是中卫香山地区的羊羔肉更是鲜嫩。

生长在这里的小羊羔们吃着丰盈的水草，喝着山间的泉水长大，肉质鲜嫩多汁，而且自带弹性，关键是丝毫没有膻味。

新鲜的羊羔肉煮十分钟左右，再经过猛火爆炒，更是逼出了鲜味，加上佐料的加持，香气扑鼻，连不习惯吃羊的人都能接受。

/ 冰煮羊 /

人生建议，离开中卫前一定要吃一顿冰煮羊。

上桌的羊羊都是身为“贵族”的苏尼特羔羊肉，放入冰块后，羊肉会先冷缩，加山泉水煮至沸腾，预热又膨胀，使得肉质更为鲜嫩多汁，入口直接爆汁儿。

最后搭配上各家的灵魂酱料， 这一口下去，直接到了封神的地步。

/ 羊肉串 /

这应该是肉食控们的心头爱了，西北烧烤一出场，妥妥的王者风范。

串羊肉的是当地的红柳枝枝条，每一块羊肉都很大，还会经过提前腌制，最后再用炭火翻烤。

油脂炸裂的瞬间，恨不得立即撸下来炫嘴里。吃完肉，再来一份解腻的奶皮子，堪称完美。

/ 酸菜炒肚丝 /

在本地人的餐桌上，酸菜炒肚丝有着类似于四川回锅肉、麻婆豆腐的地位。

酸菜和肚丝，原本是不搭噶的两种食材，但经过中卫人的爆炒，立即变得酸辣爽口。

有时候还会加粉条进去，吸饱汤汁后超级入味，就算不加粉，把汤汁舀起来配饭，也是相当绝的。

/ 麻辣烫 /

宁夏的麻辣烫，开创出了属于自己的风格，既不像东北那种加了麻酱，黏糊糊的麻辣烫，也不像四川那种辣味后劲特别大的。

它就和天水麻辣烫一样，以“香”取胜，古早的麻辣烫，汤底都是用鸡汤现熬的，真的可以随机香晕一个没吃过的人。

土豆粉是必选菜，吃的时候再配上一个饼子，扎实得很。

/ 西瓜 /

宁夏不仅出羊，也出瓜。这里的硒砂瓜，又被称为是“石头缝里长出的瓜”。

这是因为中卫果农在种瓜的时候采用了硒砂栽培的种植技术，才使得种出的瓜香甜多吃，吃起来还有细沙般的口感。

而且中卫的西瓜便宜到让人尖叫，抱走一个十斤的还不到十块钱，真的是好羡慕中卫人民啊，分分钟实现吃瓜自由。

中卫小贴士 3日线路参考DAY1：沙坡头（可住在沙漠里）DAY2：黄河宿集-明长城-66号公路-北长滩DAY3：鼓楼-高庙-中卫商城中卫美食街向阳路夜市✅中卫最热闹的烧烤一条街，烤羊排、烤羊腿和烤串必吃。中卫商城夜市✅本地人扎堆的一条街，有很多家面馆子。☆从兰州出发，2小时直达中卫。☆沙坡头的酒店和游玩项目特别适合亲子游。☆中卫的面分量都比较大，点餐的时候不要点多了。

小尾巴随着《现在就出发2》的播出也让很多人看到了中卫这座神奇的城市这里既有美国同款公路又有非洲同款沙漠还有摩洛哥同款风情更有超级好吃的面食顶尖的羊肉一绝的麻辣烫​丰田新皇冠